Something about 'Sleep'

Ada yang tau apa itu eureup-eureup?

Kalo menurut bahasa Sunda, eureup-eureup itu 'ditindih'. Keadaan dimana kita udah dalam keadaan setengah sadar, tapi badan enggak bisa gerak. Ada beberapa orang yang bahkan sambil liat setan atau sesek gak bisa napas. Kata orang sih, artinya itu tuh lagi ditindihin setan. Saya sih percaya nggak percaya aja sama pendapat itu.

Masalahnya saya sering banget ngalamin hal ini.

Puncaknya kemarin, saya sampe ngalamin 3 kali dalam satu waktu. Dan itu bener-bener bikin takut buat tidur. Untungnya saya nggak ampe mikirin setan dan sejenisnya yang bikin saya makin parno nantinya. Tapi kan capek, serem juga. Akhirnya setelah bangun saya iseng browsing dan nemuin apa itu sebenernya eureup-eureup.

Nama aslinya itu sleep paralysis atau lumpuh tidur. Inti dari apa yang udah saya baca sleep paralysis itu muncul ketika otak kita mengalami kondisi transisi antara tidur mimpi yang dalam (REM dreaming Sleep) dan kondisi sadar. Atau bahasa lainnya, kita merasa kita dalam keadaan sadar, padahal kita masih dalam keadaan setengah sadar/mimpi makanya waktu kita berusaha ngegerakkin badan, kita tetep nggak bisa gerak. Adanya bayangan setan dan lain-lainnya itu terjadi karena adanya halusinasi.

Biasanya disebabkan oleh kelelahan yang berlebihan dan terganggunya jadwal tidur normal. Buat ngehindarin sleep paralysis kita cuma perlu istirahat teratur, nggak perlu banyak pikiran dan banyak olahraga. Simpel emang, tapi emang dasarnya rutinitas harian saya udah kacau. 


Setelah saya udah tau penyebab sama cara ngehindarinnya, saya sempet mikir. Jadwal tidur saya emang berantakan, banyak pikiran tapi kayaknya nggak separah itu. Tapi untuk masalah olahraga, saya emang pasif. Yang bikin saya ngeri itu frekuensi seringnya saya ngalamin eureup-eureup atau sleep paralysis itu. Ada yang tau kenapa? Semoga nanti malem ini saya bisa tidur nyenyak...

* Informasi ini saya dapat disini.

Terkadang seperti halnya memilih untuk mendengar atau didengarkan,

Kamu harus mengerti, saat seseorang disuatu kondisi tertentu bukannya tidak bisa berubah tapi memang karakternya yang seperti itu. Dan kamu harus menempatkan diri agar bisa dimengerti orang lain, saat keadaan mengatakan kita harus berubah pelan-pelan dan bertingkah lebih baik untuk masuk ke dalam suatu ruang lingkup.

Durable Love

"Dunia itu... huge. Aku nggak bisa ngabisin sendiri.

Makanya, aku pengen bagi sama kamu."

A short comedy-romantic film from Joko Anwar.

Check this movie on durablelovemovie.com ☺

Yellow diamonds in the light, now we’re standing side by side. As your shadow crosses mine, what it takes to come alive.

Rihanna ft. Calvin Haris  - We Found Love 

"Buat orang lain bahagia itu..... bikin kita tersenyum sendiri, ikut ngerasain gimana bahagianya. Kayak kepuasan tersendiri."

*straight face*

Akhir minggu ini mata saya bener-bener mangap. 

Serius. 

Bukan gara-gara begadang atau apa tapi gara-gara keseringan baca novel. Mulai dari 5 cm, Negeri 5 Menara, Hujan, Infinitely Yours, If You Were Mine, Sunshine Becomes You, Refrain.... banyak banget. Dimulai dari ritual--entah siapa yang mulai--pinjem-pinjeman novel secara bergilir dari orang ke yang lainnya. Dan entah kenapa, lagi pada seneng beli novel kayaknya. Sampe kelas serasa perpustakaan berjalan. Saya termasuk spesies yang lebih sering minjem dari pada dipinjemin. Dan parahnya novel-novel itu abis cuman dalam beberapa hari. Gatau lagi kesetanan apa. Baru sekarang kerasanya, berasa molor banget nih mata.

Ada apa?

Ini adalah salah satu bentuk kejenuhan saya sama rutinitas, khususnya sekolah. Minggu-minggu ini rasanya udah nggak ada semangat banget buat sekolah. Berangkat ya, berangkat. Liatin guru, nyatet seperlunya, bosen? Nyomot novel orang. Baca.

Saya sendiri juga ngerasa, akhir-akhir ini saya parah banget. Turun derajat dari yang males jadi males banget banget banget. Ke sekolah cuman nampang muka di kelas. Guru cuap-cuap cuman bisa melongo. Dan makin melongo lagi setelah tau libur seminggu yang udah bikin ngiler dari kemarin itu setelahnya langsung UTS. Emang, penghancur kebahagiaan banget.

Gatau deh, udah bener-bener yang namanya jenuh sama rutinitas. Minggu pun kadang nggak berasa apa-apa. Rasanya semuanya serba cepet. Tau-tau udah Senin lagi. Tau-tau ketemu Sensei lagi... eh. Setelah engep beberapa menit karena syok ada pengumuman UTS yang begitu mendadak, saya buru-buru bikin to do list  di otak buat libur satu minggu ini; 1) Nyicil belajar, 2) Les dengan giat, 3) Kerjain tugas dan 4) Main.

Yaudahlah, saya mau menikmati liburan dulu. Barangkali aja nemu motivasi disana.

Randomness.

Heart beats fast, colors and promises. How to be brave. How can I love when I'm afraid to fall. But watching you stand alone, all of my doubt suddenly goes away somehow... 

-Christina Perri - A Thousand Years.

Kembali.

Mikaela.

Sosok didepanku begitu menawan, dengan sepasang mata cokelatnya yang indah, yang membuatku tertahan begitu lama didepannya. Seperti tersihir. Magnet. Atau apapun itu namanya--daridulu, sampai saat ini. Dulu egoku kuat, bahwa aku ingin memiliki dia. Bagaimanapun caranya.